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Malinca

2685 Psyllium - Flohsamenschalen aus ökologischem Landbau 200g 2+1 Gratis

Psyllium (Flohsamenschalen) sind wasserlöslich, enthalten Schleim, quellen bei Kontakt mit Flüssigkeit auf, reinigen den Darm, unterstützen bei der Gewichtsreduzierung. 

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Eingeschätzte Zeit der Lieferung: Dienstag, 29. 11. 2022

Psyllium - indischer Wegerich (lateinisch Plantago ovate) ist ein Lebensmittel, das seinen Ursprung in Indien hat, wo es heute auch am meisten angebaut wird. Er trägt feine Samen. Die wasserlöslichen Samenschalen, die mit der Flüssigkeit in Kontakt kommen, bilden eine aufschlämmende gelatineartige Substanz. Psyllium hat einen hohen Ballaststoffgehalt (über 85%). Hohe Mengen an Ballaststoffen wirken sich positiv auf die Verdauung aus. Ballaststoffe gehören zu Kohlenhydraten, aber da sie der Körper nicht verdauen kann, haben sie praktisch keinen Kalorienwert, geben aber ein Sättigungsgefühl. Es ist sehr wichtig, dass man mit Psyllium auch viel Flüssigkeit einnimmt.

  • Veganes Produkt.
  • Ohne hinzugefügte Aromas.
  • Geeignet für die LCHF und KETO-Ernährung.

Hoher Fasergehalt.

Und wie ist deine Verdauung? Wenn man Psyllium einnimmt, schwellen die Dickdarmfasern an und bilden einen Schleim, eine gelatineartige Substanz, die die Verdauung und den Stoffwechsel beeinflusst. Überall im Körper, wo sich Psyllium befindet, reinigt er den Körper. Dies schafft günstige Bedingungen für die Vermehrung guter Bakterien, die für die Verdauung sorgen.

Mit Psyllium abnehmen. Die Fasern erreichen den Dickdarm, ohne dass sie im Dünndarm chemisch abgebaut oder absorbiert werden. Dabei geben sie uns das Gefühl des Sattseins.

Deine natürliche Lösung gegen Verstopfung. Im Magen bildet sich ein gelatineartiges Gel, das sich durch den Magen-Darm-Trakt bewegt und Belag an sich bindet. Das Gel stimuliert die Darmperistaltik, der Kot wird weicher und die Abführung leichter.

Mit Psyllium kochen. Aufgrund der Gelatine, die aus löslichen Fasern, ist der indische Wegerich beim Kochen sehr nützlich. Seine gelatineartige Struktur ermöglicht die Zubereitung verschiedener Gelees aus Früchten und Beeren. In kleinen Mengen kannst du es auch zur Herstellung von Roh-Torten verwenden, da es die zubereitete cremige Masse gut andickt. Du kannst es in Getränke, Obstbreie mischen oder es bei der Zubereitung von Suppen, Minestronen, Gemüsepürees und sogar in Hackbraten anstelle von Brot oder Krümeln verwenden.

Psyllium ist auch ein perfektes Hilfsmittel beim Backen. Sehr oft findest du es in Rezepten für glutenfreies Backen, da es in Kombination mit Flüssigkeit ein Gel bildet, das eine bessere Textur, bessere Leichtigkeit, längere Feuchtigkeit und weniger Bröckeln versichert. Es eignet sich hervorragend für Kuchen, Gebäck, Pfannkuchen und Brot, Pizza und Pasta.

Verwendung von Psyllium aus ökologischem Landbau

1-2 Teelöffel Psyllium mit Wasser vermischen und einige Minuten vor dem Essen trinken. Du kannst es vorher in Wasser einweichen (bis zu 30 Minuten) und es in Joghurt, Flocken und Smoothie mischen.

  • Für die Verdauung: morgens 1-2 Teelöffel Psyllium mit 2,5 dl Wasser vermischen und warten bis es anschwillt. Dann trinken.
  • Abnehmen mit Psyllium: Mit Wasser mischen und eine halbe Stunde vor dem Essen trinken. Die Fasern blähen sich im Magen auf und vermitteln ein Sättigungsgefühl. So wirst du weniger essen und leichter abnehmen. Aber pass auf! Da die Fasern im Magen anschwellen, muss man viel Flüssigkeit trinken. D.h. trink den ganzen Tag über mindestens 6 bis 8 Gläser Wasser oder andere Flüssigkeiten. Für bessere Ergebnisse empfehle wir dir noch das Trinken von Mineralwasser und die Einnahme von Probiotika, die du mindestens eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit einnehmen solltest.
  • Beim Backen: Die Psylliummenge dem Teig anpassen. Du kannst bis zu 10 g Psyllium zu 500 g Mehl im Teig für Brot oder Kuchen geben bzw. 1 Teelöffel pro 1 Tasse Mehl), während für Kuchen, Kekse und Plätzchen nur die Hälfte des Psylliums erforderlich ist.

Inhaltsstoffe: 100% ökologisch angebauter indischer Wegerich bzw. Psylliumschalen.

Nettomenge: 3x 200 g
Herkunft: Indien

ÖKO - Produkt aus ökologischem Landbau - bedeutet, dass mindestens 95% der Inhaltsstoffe aus ökologischem Landbau stammen (der Erwerb erfordert die Einhaltung strenger europäischer Vorschriften).

Nährwerte Psyllium - Flohsamenschalen aus ökologischem Landbau 200g 2+1 Gratis

Nährwert pro 100 g

  • Energiewert kJ/kcal
    798 / 190
  • Fette g
    0,6
  • davon gesättigte Fette g
    0,1
  • Kohlenhydrate g
    1,7
  • davon Zucker g
    < 0,2
  • Eiweiß g
    1,9
  • Fasern g
    85
  • Salz g
    0,06

Kundenmeinungen

  • Ein hervorragendes Lebensmittel für die Verdauung
    Kundenmeinung von Mojca C. - Ernährungsberaterin
    Psyllium, auch bekannt als indische Flohsamenschalen, wird aus den Samen der indischen Pflanze Plantago ovata gewonnen. Es hat einen hohen Ballaststoffgehalt mit 86 g Ballaststoffen pro 100 g des Produkts! Ballaststoffe sind komplexe Kohlenhydrate, die von unserem Körper nicht verdaut werden können, aber ein Teil davon kann von Bakterien in unserem Darm verstoffwechselt werden. Der Ballaststoff in Psyllium hat die Fähigkeit, Wasser zu binden und eine schleimige, gelatineartige Substanz oder ein Gel zu bilden. Diese Eigenschaft ist für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile verantwortlich. Da der Mensch im Durchschnitt deutlich weniger als die indischen Flohsamen von Malinca aus biologischem Anbau eine hochwertige Ergänzung zu einer vollwertigen Ernährung. Es ist eine nützliche Zutat in der Küche, die als Verdickungsmittel und Bindemittel in einer Vielzahl von Getränken, Desserts, Broten, Breien, Suppen und mehr verwendet wird. Wegen seines eher milden Geschmacks kann er in einer Vielzahl von Gerichten verwendet oder pur mit einer größeren Menge Wasser getrunken werden. Es eignet sich für Veganer und als Ergänzung zu einer kohlenhydratarmen Ernährung und ist frei von zugesetzten Aromastoffen und Gluten.
    Der indische Flohsamen ist eines der an den häufigsten verwendeten und klinisch nachgewiesenen Ballaststoffe, die zur Regulierung der Verdauung, zur Regulierung des Blutzuckerspiegels und zur Senkung des Serumcholesterinspiegels eingesetzt wird. Bei Kontakt mit Wasser bildet es eine gelartige Struktur, die den Stuhl bei Verstopfung erweicht und bei Reizdarmsyndrom verfestigt. Es reduziert die Interaktionen zwischen den Nährstoffen und unseren Verdauungsenzymen, wodurch die Nährstoffe langsamer ins Blut übergehen, das Sättigungsgefühl verlängert und Blutzuckerschwankungen verringert werden. Außerdem fängt es Gallensalze ab, die dann mit dem Stuhl ausgeschieden werden und den Körper zwingen, neue Gallensalze aus Cholesterin zu synthetisieren. Psyllium ist daher ein wirksames Mittel zur Linderung der Symptome von Diabetes, zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut, zur Gewichtsabnahme und zur Erhaltung eines gesunden Körpergewichts. Die kurzkettigen Fettsäuren, die bei der Fermentation im Dickdarm entstehen, dienen als Nahrungsquelle für die Darmzellen, senken den pH-Wert des Darminhalts und beschleunigen die Peristaltik.
  • Ausgezeichnet
    Kundenmeinung von Valerie S.
    Das Beste für eine geregelte Verdauung und als Zusatz zu den Mahlzeiten.
  • Zufrieden
    Kundenmeinung von Antonia O.
    Im Moment verwende ich das Produkt nur für die Verdauung. Es funktioniert.
  • Die Probleme mit Blähungen sind verschwunden.
    Kundenmeinung von Kerstin
    Da ich immer Probleme mit Verstopfung hatte, beschloss ich, indische Flohsamenschalen zu verwenden. Das Zeug ist wirklich gut, ich gebe es immer in meinen Joghurt, wenn ich ihn habe, wenn nicht, habe ich es in meine Tasse Tee getan. Ich mache es immer morgens, und seit ich es benutze, habe ich jeden Tag regelmäßigen Stuhlgang. Früher war ich aufgebläht wie ein Ball, jetzt habe ich dieses Problem nicht mehr.
  • Großartig!
    Kundenmeinung von Lars P.
    Ich verwende es im Müsli und beim Backen von Keksen, um die Verdauung zu verbessern.
  • Ausgezeichnet.
    Kundenmeinung von Andrea C.
    Großartiges Mittel zur Förderung der Verdauung.
  • Großartig!
    Kundenmeinung von Tina G.
    Es ist großartig, ich verwende es in Smoothies, Soßen in Gebäck... Verbesserte Verdauung und vor allem schnelleres Sättigungsgefühl, wenn ich es vor einer Mahlzeit trinke.
  • Ausgezeichnet.
    Kundenmeinung von Petra P.
    Hallo! Ich verwende Psyllium bei der Zubereitung von glutenfreiem Maisbrot. Das Brot ist seeeehr lecker und gut.
  • Es half mir, meine Verdauung zu regulieren.
    Kundenmeinung von Mina B.
    Diese Ballaststoffe haben mir zusammen mit den Imunobiotika geholfen, meine Verdauung zu regulieren, die aufgrund eines Reizdarmsyndroms völlig aus dem Gleichgewicht geraten war.
  • Tolles Zeug
    Kundenmeinung von Katharina A.
    Ideal zur Regulierung der Verdauung nach der Schwangerschaft und während des Stillens.
  • Ich empfehle es!
    Kundenmeinung von Ingrid C.
    Natürlich, ausgezeichnet, ich empfehle es!
  • Sehr zufrieden
    Kundenmeinung von Christiane P.
    Hallo! Ich verwende Psyllium anstelle von Backtriebmittel für Backwaren. Es ist sehr gut.
  • Ich genieße es jeden Tag
    Kundenmeinung von Marlene L.
    Ich nehme jeden Tag Psyllium für eine bessere Verdauung.
  • Ausgezeichnet.
    Kundenmeinung von Claudia R.
    Ausgezeichnete Erweiterung des Speiseplans.
  • Ich bin sehr zufrieden
    Kundenmeinung von Tania-Karin
    Wie schon oben erwähnt, verwende ich es auch hauptsächlich in der Küche, beim Backen von Brot, bei der Zubereitung von Pfannkuchen und verschiedenen Backwaren sowie zum Verdicken von Suppen und Soßen, obwohl ich zugeben muss, dass ich gelegentlich kleine Probleme habe, weil ich schleimigen Pudding bekomme, aber Übung macht den Meister ....
  • Ich bin sehr zufrieden mit dem Produkt
    Kundenmeinung von Caro
    Ich habe Psyllium von verschiedenen Herstellern gekauft und getestet, und ich gebe zu, dass euer der beste ist. Warum? Hmmm, ich weiß es nicht, wahrscheinlich wegen der schönen Verpackung, die nach dem Ende der Anwendung recycelt werden kann, was auch nach dem Öffnen und Schließen des Beutels immer wieder eine gute Abdichtung gewährleistet, und weil mir jeder Kuchen oder Brot gelingt (lies: keine sichtbaren klebrigen Fäden, wie nach der Verwendung fein gemahlener Hülsen).
  • Regelmäßige Verdauung
    Kundenmeinung von Natascha
    Ich benutze Psyllium schon seit einiger Zeit und bin begeistert. Normalerweise gebe ich es abends in den Joghurt oder Kakao und morgens muss ich regelmäßig auf die Toilette gehen.
  • Gut auf Reisen
    Kundenmeinung von Pia
    Psyllium hat mich auf einer Reise in die USA gerettet, ich brauchte es, um die Verdauung zu regulieren.
    Seit ich zurückkam, verwende ich es hauptsächlich für die Verdickung von Speisen, aber ich werde auch ein Puddingrezept ausprobieren. Er muss gut sein.
  • Gluten-Allergiker
    Kundenmeinung von Jeanette
    Da mein Sohn Gluten-Allergiker ist, eignet sich Psyllium hervorragend bei der Bindung von glutenfreiem und Lchf-Mehl. Ich verwende es für Pfannkuchen oder Brot.
  • Im Falle der Verstopfung
    Kundenmeinung von Anna K.
    Indischer Flohsamen ist auf jedem Urlaub mein MUST HAVE, ihr wisst, im Falle einer Verstopfung.
  • Vielseitige Nützlichkeit
    Kundenmeinung von Nicolle H.
    Ich finde Psyllium super, weil ich es auf LCHF Diät anstatt Gelatine benutzen kann. Meistens verwende ich es für Puddings.
  • Es funktioniert super
    Kundenmeinung von Christine T.
    Hallo, ja, ich habe den Indischen Flohsamen schon vor na weile bestellt, aber erst vor kurzem mehr verwendet. Vor allem bei der Zubereitung von Low Carb Brot. Ich muss sagen, dass es super funktioniert! Ich werde die Aktionspreise definitiv nützen und einen neuen Vorrat bestellen :-))) Danke!
  • Das Beste fürs Keto Brot
    Kundenmeinung von Magdalena C.
    Der Indische Flohsamen ist am besten fürs Keto Brot geeignet (die Farbe ist ein bisschen violett), dass ich von meinem Schwiegersohn bekomme.
  • Wirklich famos
    Kundenmeinung von Tamara N.
    Hallo, dieses Produkt ist einfach famos. Ich benutze es schon seit mehr als einem Jahr. Letztes Jahr hatte ich Probleme mit Hämorrhoiden und dann noch mit einer Entzündung der Papille. Set dem genieße ich jeden Tag Psyllium und habe keine größeren Probleme mehr. In letzter Zeit hilf mir Psyllium bei der Reduzierung der Süßigkeiten. Ich mische es einfach mit ein bisschen Zitronensaft ins Wasser ein. Auch auf Reisen nehme ich es mit, weil die Verpackung sehr händig ist.
  • Sehr zufrieden
    Kundenmeinung von Johanna W.
    Ich bin sehr zufrieden, obwohl ich das Produkt nicht regelmäßig benutze… Aber es ist wirklich toll, da die Verwendung einfach ist…am liebsten trinke ich es morgens mit Wasser…aber ich bin eigentlich mit allen euren Produkten zufrieden, ihr seid wirklich klasse.
  • Verdauung
    Kundenmeinung von Rebeca
    Malinca ist eine Schatztruhe für Gesundheit und Wohlbefinden, wenn Sie mich fragen! Ich verwende das Produkt morgens zum Frühstück, ich gebe es zu Müsli und Obst zu. Ich verwende es mehrmals auch beim Backen von Muffins oder Plätzchen. Die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden sind super!
  • Ich bin sehr zufrieden mit dem Produkt
    Kundenmeinung von Jenny
    Ich bin sehr zufrieden mit dem Produkt, weil sich meine Verdauung verbessert hat,
    also fühle ich mich besser, ich mag auch die Verpackung. Kurz gesagt, Malinca-Produkte sind Top, und ich mag auch die kleinen Geschenke, die wir bei der Bestellung bekommen. Bleibt so gut wie ihr seid! Jenny
  • Speisen verdicken
    Kundenmeinung von Brigitte O.
    Ich benutze es zum Verdicken von Lebensmitteln. Anstelle von Eiern oder Smoothie. Es ist auch gut für die Verdauung.
  • Toll
    Kundenmeinung von Francis
    Toll, ich verwende es als morgendlicher oder abendlicher Verdauungsgetränk und beim Brot- und Gebäckbacken.
  • Psyllium ist großartig
    Kundenmeinung von Dennis
    Psyllium ist großartig, Ihre Produkte sind mega, wie auch die Verpackung und der Inhalt, ich bin Ihr treuer Abonnent! Psyllium, verwende ich für die Zubereitung verschiedener Brote, Puddings, Knödel usw.Es ist wirklich gut für die Verdauung auf Reisen!

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