Granola, Frühstücksflocken und Samen können eine großartige Quelle von Ballaststoffen und anderen wertvollen Nährstoffe sein …
Haferflocken sind ein beliebtes Frühstücksgetreide, und man kann zwischen reinen Formen wie Haferflocken, Dinkelflocken oder einer Flockenmischung wählen. Toll ist auch Granola mit Himbeeren oder Schokolade zum Frühstück oder Abendessen. Samen wie Leinsamen und Chiasamen sind eine tolle Zutat bei der Zubereitung aller Mahlzeiten und sogar Getränken.
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