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Bluthochdruck

Bluthochdruck ist noch eine der Erkrankungen des modernen Menschen.

Manchmal ist der Grund eine genetische Zuneigung, oft geht es aber um eine ungesunde Lebensweise. Schuld tragen so Übergewicht, Alkohol, Salzspeisen, konstanter Stress. Nur 5 % der Betroffenen hat Hypertonie aufgrund einer anderen Erkrankung.

Natürliche Lösung, die zu einer Besserung verhelfen kann, ist Lebensmittel, zu genießen, die einem helfen können. Bei Übergewicht muss man was dagegen machen. Eine große Rolle dabei spielen Sport, gesunde Ernährung und Lebensmittel, wie Konjak Glucomannan, Zimt, Ingwer, gesunde Nüsse und Samen.

Man muss auch Lebensmittel wie Knoblauch, Cayenne Pfeffer, Lebensmittel mit Magnesium und Kalium genießen. Man muss auf die Zufuhr von Küchensalz achten, weniger Zucker benutzen und genügend Wasser trinken. Wenn das Problem Stress ist, kann man sich Rohkost Kakao gönnen, einen beruhigenden Tee trinken, Yoga Praktizieren und Stresssituationen vermeiden.

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