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Psyllium bzw. Flohsamenschalen

Psyllium oder Flohsamenschalen (Latein Plantago ovate) gilt als ein Lebensmittel, das das Niveau des Cholesterins verringert. Er enthält Fasern, die den Appetit verringern, das Organismus reinigen und positiv auf die Verdauung wirken. Er reguliert auch den Blutzucker und hilft den Körper zu entgiften.

 

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