Malinca ist eine Marke mit gesunder Ernährung und Naturkosmetik sowie einem Portal mit Rezepten und Tipps für ein gesundes Leben. Hier zu unserer Geschichte.
Gesundes Abnehmen
Lies 5 häufigste Fehler beim Ernähren in der Zeit des gesunden Abnehmens:
- Man genießt zu wenig und zu große Mahlzeiten. Wir empfehlen 4 bis 5 kleinere Mahlzeiten täglich, die man gleichmäßig durch den Tag verteilen muss. 2 Stunden vor dem Schlafen soll man nicht mehr essen.
- Man trinkt zu wenig Flüßigkeit. Wir schlagen vor, mindestens 0,3 l Wasser oder ungesüßten Tees pro 10 kg Gewicht täglich.
- Man genießt zu viel Kohlenhydrate – damit meinen wir besonders Zucker. In dieser Zeit ist es wichtig, Getreide (Brot), zu viel Früchte, Kartoffeln, Reis und Süßigkeiten zu vermeiden. Wir empfehlen, dass man sich für Erythritol entscheidet - Süßmittel ohne Kalorien.
- Man genießt zu wenig Fasern und Eiweiß. In die Ernährung soll man Hähnchen, Fisch, Eier, Tofu, mageren Quark, Gemüse, Nüsse, Eiweiß Pulver einbeziehen. Auch Lebensmittel mit viel Fasern wie Psyllium, Haferflocken - oder brei, Leinsamen, Linse, Spinat, Karotten, Kohle, Beerensträucher und Brokkoli soll man einbeziehen.
- Man genießt zu wenig Fette. Besonders Omega 3 Fettsäure. Diese findet man meistens in verschiedenen Nüssen und Samen (Chia, Leinsamen) oder in Meeresspeisen.
Beim Abnehmen ist es nicht nur das wichtig, dass man weniger Kalorien einträgt, sondern, dass man eine andere langfristige Beziehung zum Essen schließt, dass man erlernt, wie man sich gesund ernährt und dass das ein Lebensstil wird.
Unten kannst du gesunde und geprüfte Produkte überprüfen, die dir beim Abnehmen helfen können. Nutze auch die Aktionspreise, diese gelten bis 31.1.2021.
-
Malinca empfiehltDetails
Konjak Glucomannan Pulver aus ökologischem Landbau 100 g
Regulärer Preis: 9,99 €
Glucomannan bzw. Konjak Mehl ist danach bekannt, dass es die Verdauung stimuliert, keine Blähungen verursacht und für ein Gefühl der Sättigung sorgt. -
Malinca empfiehlt-12%Details
Magnesium aus ökologischem Landbau 60 Kapseln + kostenlose Lieferung
Regulärer Preis: 24,97 €
Aktionspreis: 21,97 €
Ersparnis 3,00 €Magnesium aus einer natürlichen Quelle ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit einem Bio-Zertifikat. Es geht um ein völlig natürliches Produkt. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. -
Malinca empfiehlt-17%Details
Imunobiotika 30 Kapseln + kostenlose Lieferung
Regulärer Preis: 29,97 €
Aktionspreis: 24,97 €
Ersparnis 5,00 €Imunobiotika für Erwachsene enthalten 100 % reine lebende Bakterien. Sie bestehen aus 16 einzigartigen mikrobiologischen Bakterienstämmen, die bis zu 20 Milliarden lebende Kulturen pro Kapsel liefern. -
Malinca empfiehltDetails
Psyllium - Flohsamenschalen aus ökologischem Landbau 200g
Regulärer Preis: 12,99 €
Psyllium (Flohsamenschalen) sind wasserlöslich, enthalten Schleim, quellen bei Kontakt mit Flüssigkeit auf, reinigen den Darm, unterstützen bei der Gewichtsreduzierung. -
Malinca empfiehltDetails
Spagetthi ohne Kohlenhydrate 300g
Regulärer Preis: 2,99 €
Spagetthi ohne Kohlenhydrate werden aus einer Knolle der asiatischen Pflanze Amorphophallus konjac hergestellt. Weil sie keine Kohlenhydrate enthalten, sind sie eine ausgezeichnete Auswahl für alle, die ein paar Kilo abnehmen möchten. Auch von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit bestätigt. -
Malinca empfiehltDetails
Reis ohne Kohlenhydrate 300g
Regulärer Preis: 2,99 €
Reis ohne Kohlenhydrate wird aus einer Knolle der asiatischen Pflanze Amorphophallus konjac hergestellt. Weil er keine Kohlenhydrate enthält, ist er eine ausgezeichnete Auswahl für alle, die ein paar Kilo abnehmen möchten. Auch von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit bestätigt. -
Details
Weight Loss Mix aus ökologischem Landbau 100 g
Regulärer Preis: 12,99 €
Weight Loss Mix vom ökologischen Landbau ist eine Mischung von 4 unterschiedlichen Super-Lebensmitteln, für die Ihnen der Körper dankbar sein wird, wenn Sie abnehmen möchten. -
Details
Leinsamen 500 g
Regulärer Preis: 2,69 €
Gemahlene Leinsamen sind Samen der Flachspflanzen. Es ist eine vielseitige Pflanze, die unsere Vorfahren für eine Vielzahl von Zwecken verwendet haben. -
Malinca empfiehltDetails
Erythritol (Erythrit) – ein Süßstoff ohne Kalorien 500 g
Regulärer Preis: 8,99 €
Erythritol (Erythrit) ist ein natürlicher weißer Zuckerersatz, der energiefrei ist und 0 Kalorien hat. Für alle, die die Kohlenhydrataufnahme reduzieren oder abnehmen möchten. -
Details
Haferflocken aus ökologischem Landbau 500 g
Regulärer Preis: 3,29 €
Die Haferflocken sind zusammengepresste Haferkerne, die den Hafer-Beta-Glucan enthalten und deswegen werden ihnen viele positiven Eigenschaften, im Zusammenhang mit der Verdauung und dem Metabolismus und auch die positiven Einflüsse auf deren Gesundheit und Wirkung, zugeschrieben. -
Details
Chia Samen aus ökologischem Landbau 200g
Regulärer Preis: 4,99 €
Chiasamen aus ökologischem Landbau haben eine große Wirkungskraft, sind geschmacksneutral und haben deshalb keine Auswirkung auf den der Geschmack der Gerichte. -
Malinca empfiehltDetails
Omega 3 (30 Kapseln) + kostenlose Lieferung
Regulärer Preis: 29,97 €
Omega 3 Kapseln sind ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel aus Algen und eine ausgezeichnete und umweltfreundliche Alternative. Omega 3 Fettsäuren spielen eine Rolle in der Herz-, Gehirn- und Sehfunktion. -
-25%Details
Magnesium aus ökologischem Landbau 3 x 60 Kapseln + kostenlose Lieferung
74,91 €
56,18 €Magnesium aus einer natürlichen Quelle ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit einem Bio-Zertifikat. Es geht um ein völlig natürliches Produkt. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Bestelle 3 Stücke und deine Ersparnis ist 25 % pro Stück. -
Details
100 % natürlich – Whey Protein Schokolade 1000 g
Regulärer Preis: 32,99 €
Golden Tree Whey Protein mit Schokoladengeschmack ist aus 100 % natürlichem Molkeneiweiß gemacht. Whey Protein ist eine große Hilfe bei der Regeneration des Körpers, die sehr wichtig ist, wenn man will, dass die Resultate der physischen Aktivität auch am Körper zu sehen sind. -
Details
100 % natürlich – Whey Protein Vanille 1000 g
Regulärer Preis: 32,99 €
Golden Tree Whey Protein mit Vanillegeschmack ist aus 100 % natürlichem Molkeneiweiß gemacht. Whey Protein ist eine große Hilfe bei der Regeneration des Körpers, die sehr wichtig ist, wenn man will, dass die Resultate der physischen Aktivität auch am Körper zu sehen sind. -
-25%Details
Paket zum Abnehmen
47,92 €
35,97 €Paket zum Abnehmen enthält Imunobiotics (30 Kapseln), Konjak Glucomannan Pulver aus ökologischem Landbau und Chia Samen aus ökologischem Landbau. Diese werden dir beim Abnehmen helfen, dein Immunsystem stärken und für einen zusätzlichen » Energie Boost« sorgen. Geschenk: Malinca Einkaufstasche. -
-33%Details
Psyllium - Flohsamenschalen aus ökologischem Landbau 200g 2+1 Gratis
38,97 €
25,98 €Psyllium (Flohsamenschalen) sind wasserlöslich, enthalten Schleim, quellen bei Kontakt mit Flüssigkeit auf, reinigen den Darm, unterstützen bei der Gewichtsreduzierung. -
-33%Details
Erythritol (Erythrit) – ein Süßstoff ohne Kalorien 500g 2+1 Gratis
26,97 €
17,98 €Erythritol (Erythrit) ist ein natürlicher weißer Zuckerersatz, der energiefrei ist und 0 Kalorien hat. Für alle, die die Kohlenhydrataufnahme reduzieren oder abnehmen möchten.
