Protein-Milchreis
Kennst du dieses Rezept? Bewerte es.

Protein-Milchreis

ZUTATEN:
* 50 g Basmati-Reis
* 50 g 10%igen griechischen Joghurt
* 1 Messlöffel Vanille-Eiweißpulver
* 1 Esslöffel Mascarpone-Käse (für eine cremigere Textur)
* Himbeeren
* Kokosraspeln

ZUBEREITUNG:
1. den gewöhnlichen Reis oder Basmatireis kochen und in die vorbereitete Schüssel füllen.
2. griechischen Joghurt, Proteinpulver und nach Wunsch Mascarpone-Käse in einem Mixer verrühren.
3. die Mischung über den gekochten Reis gießen, die Himbeeren hinzufügen und mit der Kokosraspeln bestreuen.

ZUBEREITUNGSZEIT: 10 Minuten Kochen + 10 Minuten Vorbereitung
REZEPT VON: Diabfit Lana

Kommentare anzeigen
Datum: 05.04.2023
Willst du dein Rezept einreichen?
Dein Rezept einreichen

Mit der Abgabe des Rezepts stimmst du folgenden Regeln zu:

  1. Rezepte dürfen nicht direkt vom Buch, Zeitschrift abgeschrieben werden. Photo muss dein sein.
  2. Das hochgeladene Foto sollte im Querformat sein (16:9).
  3. Bei den Zutaten benutze nicht großdruck Buchstaben.
  4. Mit der Abgabe gibst du uns Erlaubnis das Rezept auf unserer Seite und in anderen Promotionamaterialien zu veröffentlichen.
  5. Jedes Rezept werden wir vor der Abgabe überprüfen und veröffentlichen nur wenn es Malinca Regeln entspricht.

Zutaten aus dem Rezept bestellen

  • KOKOSOVA MOKA
    Kokosmehl (fein gemahlen) BIO 500 g
    Fein gemahlenes, entfettetes Kokosmehl für Desserts, Brot und Getränke. Reich an Ballaststoffen und eine Eiweißquelle.

    Regulärer Preis: 6,99 €

    Regulärer Preis: 6,99 €

  • Protein (Eiweiß) Whey Vanille 500g
    Protein (Eiweiß) Whey Vanille 500g
    Grass Fed Whey Protein mit Vanillegeschmack und Truly Grass Fed™ Zertifizierung.

    Regulärer Preis: 29,97 €

    Regulärer Preis: 29,97 €

Kommentare (0)

Es gibt hier noch keine Kommentare. Gebe deinen ab und vielleicht wirst du einer von Gewinnern diesen Monats.
Kokosraspeln Kokosmehl Whey Protein Vanille Himbeeren Whey Protein