Sporternährung

Eiweiße ​​(Proteine) sind die wichtigsten Bausteine ​​des Körpers, die 15–17 % der Körpermaße eines Erwachsenen ausmachen. Training, vor allem nach Besuchs von Fitness, Aerobic oder nach dem Laufen, stimuliert die Eiweißsynthese in den Muskeln. Eiweiße in der Sporternährung helfen nach dem Training gesunde Knochen zu erhalten und verhelfen zu einer schnelleren Regeneration.

Pulverförmige Eiweißersatzstoffe, die in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich sind, sind eine hervorragende Möglichkeit, die Muskeln nach einer Aktivität zu ernähren oder als ein gesunder Snack, der eine Mahlzeit ersetzt. Man kann sie in Form eines "Shakes" genießen. Ebenfalls erhältlich sind Hanfproteine ​​aus ökologischem Landbau, die Glutenfrei, Laktosefrei und vegan sind.

Mit etwas Einbildungskraft kann mit Hilfe von Protein Proteincremen für gesundere Torten zubereiten oder sie als ein Mehlersatz beim Backen von Gebäck und Pfannkuchen benutzen. Schau dir die gesunden Rezepte an du du bei jedem Produkt unten findest. Du wirst überrascht sein, wie einfach und lecker das ist!